Aunque muchas veces se relaciona solo a cáncer o enfisema pulmonar, el tabaquismo también aumenta el riesgo de infartos, ataques cerebrovasculares, trastornos del ánimo y del sueño
Dejar de fumar no es cuestión de "fuerza de voluntad" pura. Es una batalla contra una adicción física y psicológica. Se estima que, de cada 100 personas, alrededor de 5 logran dejar de fumar por sí solos al año. En tanto, con apoyo profesional médico, uso de fármacos, terapia de reemplazo de nicotina y apoyo psicológico, es posible aumentar el éxito en casi 8 a 10 veces.
Cada 31 de mayo, la Organización Mundial de la Salud conmemora el Día Mundial Sin Tabaco, una fecha que busca generar conciencia sobre los daños que provoca el consumo de cigarrillo, los beneficios de dejar de fumar y promover entornos libres de humo. En Chile, las cifras siguen siendo preocupantes. Más de 50 personas mueren cada día por enfermedades relacionadas con el tabaquismo, una causa que puede prevenirse.
Aunque el cáncer de pulmón suele ser la enfermedad más asociada al tabaco, sus efectos van mucho más allá. El Dr. Andrés Pinto, médico broncopulmonar del Programa Dejar de Fumar de Clínica Universidad de los Andes, explica que “el consumo de tabaco afecta prácticamente a todo el organismo. No solo daña el pulmón, se asocia directamente con más de quince tipos de cáncer y con un alto riesgo de enfermedades cardiovasculares y respiratorias crónicas. Muchas veces las personas lo relacionan solo con cáncer pulmonar, pero el fumar y la adicción a la nicotina, tiene efectos marcados no solo en la salud física y psicológica, sino también en la calidad de vida y envejecimiento”.
Además del daño pulmonar, incrementa el riesgo de enfermedades del corazón, altera la función inmune, acelera el envejecimiento y puede afectar la calidad del sueño, el ánimo y la fertilidad. También impacta de igual manera a quienes no fuman, pero se exponen de forma pasiva al humo de cigarro.
“Lo más importante es no rendirse ante los intentos fallidos. Dejar de fumar es un proceso que puede requerir tiempo, apoyo familiar y orientación médica. Buscar ayuda profesional siempre es un buen primer paso, e intentos repetidos aumentan la posibilidad de éxito. Y los beneficios se evidencian desde los primeros minutos de dejar de fumar”, agrega el Dr. Pinto.
Los beneficios de dejar el cigarro comienzan rápidamente. A las 24 horas mejora la oxigenación. En pocas semanas, la respiración se vuelve más fluida y muchas personas recuperan el sentido del gusto y del olfato. Con el paso del tiempo, el riesgo cardiovascular disminuye y, después de 10 años sin fumar, el riesgo de cáncer pulmonar puede reducirse de manera significativa.
Actividad gratuita en Metro Manquehue
En el marco del Día Mundial Sin Tabaco, Clínica Universidad de los Andes, con el apoyo de la Municipalidad de Las Condes, realizará una actividad preventiva gratuita este viernes 29 de mayo, entre las 7:00 y las 13:00 horas, en la salida del Metro Manquehue.
Durante la jornada se realizarán controles preventivos de presión arterial, saturación de oxígeno en sangre, frecuencia cardiaca y flujometría pulmonar, examen que permite medir la rapidez y fuerza con que una persona puede expulsar el aire de sus pulmones. Además, se aplicará un cuestionario clínico para evaluar la dependencia a la nicotina y orientar a quienes quieran iniciar un proceso para dejar de fumar.
La invitación es abierta a la comunidad y busca acercar la prevención a las personas, entregando información clara y herramientas concretas para cuidar su salud respiratoria y cardiovascular.
